月经期女性抵抗力上升，不留意公共卫生和保健更容易被疾病趁虚而入。这个时期，无论如何都应当爱护“好朋友”，预防妇科病打架。
不受内分泌的影响，月经期间，盆腔显著肿胀，子宫颈口肿胀对外开放，子宫内膜剥脱发炎有新的创面，全身及生殖器官局部抵抗力减少。如不留意经期保健，往往更容易引发月经不调和生殖器官缓、慢性疾患，如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等，从而影响到心身身体健康。
为此，在经期当侧重保健，爱护“好朋友”。调整心态必苦恼因不受内分泌影响，大多数女性不会在经期经常出现性情急躁、精神紧张、神经过敏等有所不同程度的精神症状（医学上称作“经期综合征”），更容易被触怒或焦躁。为此，在经期不应调整好自己的心态，不自寻烦恼，维持精神无聊，防止不当性刺激、悲伤、哀伤或气愤等。
家人也要给与充份的关心和照料，切忌吵嘴，借以成功童年每一个月经周期。洗手外阴需拙用于符合要求的经期卫生用品，做及时替换。月经期能用温水揩拭外阴部，要做一人一盆一巾一汤。
可淋浴或擦浴，不盆浴或坐浴。小便后用手纸从前往后揩拭肛门。经期最差别同房月经期妇女全身抵抗力低落，生殖道局部的保护性屏障起到继续遭毁坏，如果此时同房性交，更容易造成生殖器官病毒感染。
因此，在经期有所不同房性交。年长妇女，尤其是婚后爱侣，在要求婚期大喜的日子时，不要只考虑到自由选择“吉日”，也要就让避免女方的经期。卫生用品通拒绝为了不影响自己的日常生活、工作和社交活动，保证身体健康，用于经期卫生用品要合乎以下拒绝。
卫生巾：用于有公共卫生合格证的产品。每次替换前洗澡，关上纸盒后留意保持清洁。
不摸干净认识外阴处的垫面，诚替换。公共卫生栓：用于有公共卫生合格证的产品。置栓前洗手外阴部，再行洗澡再行关上纸盒，不要摸干净栓顶及体部，勤换，最差与卫生巾交错用于，夜间睡眠中时用于卫生巾。
槊腰打腹当防止月经期由于盆腔肿胀，不会深感呼吸困难，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀。捶打腰背虽然可减轻呼吸困难，但不会使局部受到震动性刺激，影响子宫内膜创面的伤口，造成盆腔更进一步肿胀，导致血流加快，经血量激增，经期延长。因此，经期腰酸背痛时应留意睡觉，合理安排生活，不应捶打腰背部。
劳逸结合以防受凉月经期可如常参与工作和劳动，但不应防止轻体力劳动和运动量过大的运动，如长跑、踢球、长途步行等。要睡觉好，确保睡眠中时间。同时留意御寒，防止受凉，不坐凉地，不淋雨，不必凉水睡觉、洗，不赤脚过河，不出水中劳动作业，更加不要游泳。较轻劳动或运动量过大，可引发月经量激增、经期延长。
过冷性刺激更容易引发月经紊乱和痛经。
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